Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Akkaya, sosyal medyada popülerleşen egzersiz videolarının yanlış uygulanmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu. Prof. Dr. Akkaya, son yıllarda bu tür içerikler nedeniyle ağrıları artan veya yeni yaralanmalar yaşayan hasta sayısında belirgin bir artış gözlemlediklerini belirtti.
Sosyal medya platformlarının spor alışkanlıklarını şekillendirmede önemli bir rol üstlendiğini ifade eden Prof. Dr. Akkaya, bu platformlarda yer alan egzersiz videolarının çoğunun kişiye özel değerlendirme yapılmadan ve bilimsel temeli sorgulanmadan sunulduğunu vurguladı. Bu durumun, özellikle kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları olan bireyler için risk oluşturduğunu söyledi.
Prof. Dr. Akkaya, her ağrının ve her egzersizin herkese uygun olmadığını belirterek, yanlış teknikle yapılan egzersizlerin eklem içi basınç artışına, tendon zorlanmalarına, kıkırdak yüklenmelerine ve kalıcı mekanik problemlere neden olabileceğini açıkladı. Bilimsel çalışmaların da internet üzerinden paylaşılan egzersiz içeriklerinin bireysel farklılıkları dikkate almadığını gösterdiğini ekledi.
Uzman, menisküs yırtığı, ön çapraz bağ yaralanması, omuz sıkışma sendromu gibi rahatsızlıkları bulunan kişilerin bilinçsizce internetten gördükleri hareketleri uygulamalarının geri dönüşü zor eklem hasarlarına yol açabileceği riskine dikkat çekti. Ayrıca, takipçi sayısının fazla olmasının bilimsel yeterlilik anlamına gelmediğini ve eğitimsiz kişilerin sunduğu önerilerin anatomik gerçeklerle örtüşmeyebileceğini sözlerine ekledi.
