İngiltere'de ikamet eden 55 yaşındaki Graham Baalham, yaklaşık iki yıllık bir süreçte toplamda 108 kilo vererek sağlığına kavuştu. Bir dönem 183 kilogram ağırlığa ulaşan Baalham, beslenme alışkanlıkları ve alkol tüketimi nedeniyle ciddi kilo sorunları yaşadığını belirtti.
Baalham, geçmişte özellikle öğleden sonraları kontrol edemediği yeme isteği nedeniyle yüksek kalorili gıdalar tükettiğini ifade etti. Fazla kiloların günlük yaşam aktivitelerini zorlaştırdığını dile getiren Baalham, stadyum gibi sosyal alanlarda fiziksel güçlükler yaşadığını aktardı.
Zayıflama kararının, yaşadığı ciddi bir sağlık problemi sonrası alındığı kaydedildi. Bacak enfeksiyonu nedeniyle hastaneye yatış yapan Baalham, doktorların antibiyotik tedavisine yanıt alınamaması durumunda bacağını kesmek zorunda kalabileceklerini bildirmesi üzerine yaşam tarzını değiştirmeye karar verdi. Bu süreçte sağlıklı beslenme düzenine geçiş yapıldı ve düzenli egzersiz programı uygulandı.
Yaklaşık 1 yıl 9 ay süren disiplinli çalışmalar sonucunda kilosu 76 kilograma düşen Baalham, mevcut durumunu yeni yaşam biçimi olarak tanımladı. Eşiyle birlikte öğün planlaması yaptığını belirten Baalham, sağlıklı seçimlerin yaşam kalitesini artırdığını vurguladı.
